起因：更年期的我，三酸甘油质（Triglyceride)，都居高不下，在250-300左右值数，正常值是150，（我没有服用药品）这件事困扰了我很长的时间，也是我去参加NEW START 课程的主要原因。它是由台北的XX医院医疗团队精心设计的十二天课程，（内容强调：除非医生处方，否则，尽量避免服用药品，补品，营养品…，天然的最好），正合我需，我很专心学习，受益匪浅，课程结束前的验血报告上，我的三酸甘油（Triglyceride）值数是150。我很开心，也学到窍门了，从此之后在日常生活饮食上，我调整改变了许多。

在十二天的学习中，有一堂课全部解释活性碳（Activated Charcoal）的妙用。才疏学浅的我，从来没有听过什么是活性碳，我真的是半信半疑，回到美国后，我就去买了一瓶。十八年中，我使用活性碳的经历、经验和好处，在乡讯上和各位分享。

何谓活性碳？它是经过有控制之下燃烧木头或动物骨头所产生的碳，它易于接受氧化气体的作用，这项程序能促使碳身形成纤细的小孔网路，因而增加其吸收能力。

来源：柳树，松树，橡木，桉树，…等。
特性：有无限的生命力，永久作用，没有日子限制。

作用：
1.由于碳是凝聚剂，它可以吸收大量气体并将之浓缩，因此，对于胃气有特别疗效。外用于伤口及发炎，有消毒作用。
2.口服可以预防及治疗胃病，肠绞痛或肠胃炎。每次二粒活性碳加温开水(200cc)空腹三餐前二小时。（因为食物会阻碍活性碳吸收，功效会失去一半）。
3.去瘀及发炎的敷料。外敷：坏疽（死），溃疡及疮，疗效显著。
4.吸收有毒气体，致病细菌，有毒的物质废物或重性金属物质。
5.将碳粉与太白粉或面粉混调，治理蚊虫咬伤或外部中毒。

**切勿用在新鲜伤口，只用于发炎及肿胀皮肤。
**不要直接敷于处，用纱布隔碳粉敷上二十分钟

【活性碳重要的效用】
A.胃胀气。B.胃酸过多。C.呕吐及恶心。D.腹泻：吃了不洁之食物，或中毒等引起。E.糖尿病：碳粉吸收肠内糖份，减低并发症。活性碳可供给皮肤氧气，所以敷料可治因糖尿病引致的皮肤坏疽（死)。F.驱除口臭，牙周发炎。G.昆虫咬伤肿痛。H.水豆：8-10粒活性碳放入温水浴缸泡澡三十分钟每日三次。I.化学农药：蔬果喷有农药，活性碳浸泡15-30分钟。J.过量服用药品而引起中毒。

以上十项中，我有四项亲身体验的心得，在此分享：
D项：腹泻，吃到不洁食物腹泻。最近一次是今年九月中旬，天气炎热，我家的冰箱也闹罢工，二星期没有冰箱使用，结果吃到不干净的食物，拉肚子，当时很开心可以减肥一、二磅，槽了！接着肚腹绞痛，一天连续跑厕所三、四次，当天晚上我马上服用活性碳，一次二粒，200 cc温水，服用三次，就完全好了。各位如果我当天的情况要去就医，方便吗？活性碳它帮助我。还有终身难忘记忆犹新的一次，到xx国家旅游十二天，饭后肚腹绞痛，连续跑厕所，怎么办？行程满满，怎么办？也是活性碳帮助我。我周游列国必定带它一起去。
F项：驱除口气与牙周炎：每个月有二次保养，早晚用少许盐刷牙，之后用活性碳泡温水嗽口。
I项：去除化学农药，浸泡蔬果用，浸泡南北杂货，香菇，黑白木耳，金针…等，每次放二粒泡三十分钟，用柠檬或醋也很棒，（活性碳，柠檬，醋三种）交替长期使用。
J项：过量服用药物而引起中毒，用自来水烧沸一大壶开水，放入二粒活性碳粉，等待沉淀之后再饮用。

近年来黑心食品充斥，农药使用不当，毒食物通通吃进人的肚腹了，又怕台湾买到不真实的纯天然活性碳，每次回去故乡，我会带几瓶送亲人，也是美善一椿。

各位：有空余的时间去CVS，Jimbo，Whole Foods Market看一看（目前CVS一瓶100粒装US$10），或上网，互相砌磋，增加一些额外的知识，使我们更健康。