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【科普】活性炭:健康和健康的15种益处和用途

发布日期:2018-12-27 11:39 来源:活性炭网 作者:活性炭网 浏览数:

如今,活性炭是健康和保健领域的热门话题,被认为是具有广泛潜在用途的排毒的强力剂。 从面膜和牙齿美白到消化疗法,甚至是一种充满异国情调的新食品趋势,我们都会看到活性炭

如今,活性炭是健康和保健领域的热门话题,被认为是具有广泛潜在用途的排毒的强力剂。从面膜和牙齿美白到消化疗法,甚至是一种充满异国情调的新食品趋势,我们都会看到活性炭,它使用木炭色调作为惊喜元素(想想喷黑冰淇淋)。

活性炭的好处并不是秘密。传统阿育吠陀和中药的主食,活性炭至今仍是世界发达国家毒性和中毒病例的常见急诊室解毒剂。[ 1 ]至于日常生活中使用的活性炭,这种天然的治疗产品非常通用,通常被认为是安全的。然而,应小心处理活性炭(向下滚动以查看活性炭副作用的概述)。

什么是活性炭?

活性炭是燃烧椰子壳,竹子,橄榄核,木材或其他各种物质的副产品。对于您的天然药物柜,我们建议您购买有机椰子壳制成的活性炭。

在非常高的温度下加工,这种独特的木炭被“激活”,改变其结构,增加表面积,使其更多孔。活性炭的多孔性使其有效地附着(“吸附”)毒素并将它们冲出体外。这是活性炭排毒背后的原理。

与用于点燃烧烤的木炭压块不同,活性炭不含毒素和致癌物质,通常可安全食用和局部使用。永远不要用普通木炭代替用于健康和保健的活性炭!

活性炭有什么好处?

凭借其净化品质,活性炭提供潜在的好处,包括排毒,减轻气体腹胀,消化健康,降低胆固醇,减少辐射的影响,和抗衰老。

排毒

最有科学证明的所有活性炭的好处,解毒作用自然发生在这个强大的代理。因为活性炭的多孔表面具有负电荷,所以它吸引带正电荷的分子,例如毒素和气体,以便从胃肠道中安全地去除。在整个发达国家的医院急诊室中,一次性使用高剂量的活性炭是在某些中毒,毒性接触和药物过量后最常用的胃肠道去污方法。[ 2 ]

活性炭被认为对多种药物和毒物(包括对乙酰氨基酚,阿司匹林和三环类抗抑郁药)的急性中毒有效。但是,它对,氰化物,和乙醇的中毒无效[ 3 ]

虽然有些人使用活性炭作为宿醉治疗,但目前没有证据支持这一点。不止一项研究表明,活性炭不能有效吸附酒精。[ 4 ]

缓解气体和腹胀

科学证明,活性炭能够减少消化系统中的气体和膨胀一项双盲临床试验发现,与安慰剂组相比,使用活性炭的受试者的气体和腹胀减少。[ 5 ] 2011年,欧洲食品安全局提出了科学意见,赞成使用活性炭来减少消化系统中的过量气体。[ 6 ]有关更多提示,请参阅10气体自然补救措施

消化系统健康

当用于消化清洁时,活性炭可以促进整体消化健康。被认为是一种天然的肠道清洁剂,活性炭可以帮助减轻身体的毒性负荷 - 可能减少过敏反应和氧化损伤,以及增强免疫系统

降低胆固醇

一些研究人员发现,活性炭可以帮助人们降低胆固醇正如它与毒素一样,活性炭可以附着(吸附)并冲洗肠道中的胆固醇,防止其在血液中吸收。在对胆固醇含量高的人进行的对照研究中,活性炭可有效降低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇水平。[ 7 ]

减少辐射的影响

抄袭其排毒能力,活性炭还可以减少辐射的影响。通过吸附过程,活性炭以与附着于其他毒素相同的方式附着在放射性核素上。有关活性炭中和辐射的能力以及背后的科学知识,请参阅“ 13种辐射暴露的自然补救措施 ”。

抗衰老

通过其排除体内毒素的能力,活性炭有可能成为健康老化自然方法在减少毒性负荷的情况下,身体会受到较少的氧化损伤,从而导致衰老过程。以同样的方式,它可能有助于防止细胞损害我们的天然排毒器官(肾脏和肝脏),也有助于肾上腺健康。

活性炭用途

活性炭的使用范围从肠道清洁排毒到净化面部护理,牙齿美白,咬伤护理等。保留活性炭,以获得这些自然疗法。

消化清洁

消化道是无数毒素进入我们身体的地方,从食物中的杀虫剂重金属到水中的化学物质和暴露于霉菌。当您通过消化清洁消除毒素时,您可以感觉更轻,更强壮,更有活力。虽然有许多不同类型的消化清洁,但一个简单的方法是吃整个有机食品,避免,咖啡因和酒精。

活性炭可以通过吸附过程中的毒素去除来增强您的清洁效果 - 也就是说,毒素将活性炭如金属附着在磁铁上,然后通过排便安全地排出体外。

配方:为了在清洁过程中添加活性炭,每餐前90分钟服用10克(粉末加水或丸剂形式),持续两天。一定要多喝水,以免便秘

毒药或毒素的急救

对于某些类型的中毒或接触有毒物质,药物或家用化学品的解毒剂,活性炭可方便地存放在您的急救箱或药柜中。但是,必须立即首先联系911或毒物控制中心。根据毒药的类型,他们可能会指示您在去急诊室之前在家中使用活性炭。

注意:在您的急救箱或药柜中激活木炭可以帮助启动恢复过程,但绝不应该取代医疗保健专业人员。

面膜

同样,活性炭将毒素排出消化系统,当局部使用时,它可以从毛孔中吸取油脂,污垢,细菌和其他杂质,使皮肤清洁,清洁,不易产生脱落。

配方:将一茶匙活性炭粉与一汤匙蜂蜜混合制成糊状。用化妆刷涂抹于面部和颈部。继续保持5到10分钟,然后用您最喜欢的天然清洁剂洗掉。

请注意,溢出时活性炭粉非常杂乱!避免在难以清洁的区域(例如瓷砖灌浆)上使用它。

痤疮斑点治疗

混合了一点芦荟凝胶,活性炭可以有效地治疗痤疮

配方:在一个小碗中打开一个活性炭胶囊。使用棉签,用半茶匙芦荟凝胶混合,制成浓稠的糊状物。涂抹膏去痘痘。让干燥约30分钟。用温水洗净。

牙齿美白

为了美白它们,将牙齿变成黑色可能看起来有点违反直觉(不要担心 - 黑色会被洗掉!),但许多人使用活性炭作为天然牙齿增白剂已经取得了成功。因为活性炭对牙齿有磨蚀作用,所以要轻轻涂抹,而不是使用牙刷。

食谱:在一个小碗里,打开两粒活性炭胶囊。使用棉签,将足够的混合,制成浓稠的糊状物(少于1茶匙)。轻拍粘在牙齿上,静置三分钟后冲洗干净。

肠胃胀气

临床证明,活性炭具有缓解气体和腹胀的能力。如果某些食物引发气体,活性炭是保持肠胃气胀的一种方法

提示:在进食前至少30分钟服用1克活性炭,食用后每小时服用1克。

虫咬

活性炭可以很好地治疗蚊虫叮咬和蜜蜂叮咬,因为它可以减轻它们引起的瘙痒和不适。

食谱:在一个小碗里,打开一个活性炭胶囊。使用棉签,与½汤匙椰子油混合,然后涂抹在虫咬或蜜蜂叮咬上。

水过滤

正如它可以从身体中去除杂质一样,活性炭也可以去除水中的污染物活性炭是许多商用水过滤系统中的关键组分,其工作方式与流行的Brita水罐中的过滤类似。

水过滤器中的活性炭可有效去除农药,溶剂和其他化学品。然而,它在去除氟化物,病毒,细菌和硬水矿物质方面效果较差

空气净化

本着同样的精神,活性炭作为空气净化过滤器也是有效的。就像小苏打一样,市售的木炭袋可以放在冰箱,汽车,宠物区,健身包等地方,以清新空气,中和异味,对抗霉菌。

活性炭形式

活性炭有丸剂,片剂,胶囊和散粉可供多种用途。在所有形式中,活性炭都是无味和中性的。

药片和平板电脑

用于减少气体和腹胀的活性炭通常以丸剂或片剂形式服用。一般来说,建议在食用产气食物前至少30分钟服用两片或片剂,一小时后服用。

胶囊

以胶囊形式购买活性炭是一种使用少量配方的方便方法。只需将胶囊打开放入一个小碗中即可释放粉末,然后将其与水,椰子油或其他成分混合,制成糊状物,用于DIY治疗。

 

粉末

一罐精细的黑色活性炭粉可用于各种用途。在中毒或摄入毒素的情况下,将活性炭粉与液体混合并作为饮料给予(或者,在急诊室中,通过管从口到胃施用)。

对于更常见的家庭用途,活性炭粉可以少量用于牙齿美白和其他补救措施。

使用活性炭有副作用吗?

重要的是要记住,活性炭不仅可以吸附体内的毒素和不需要的化学物质,而且还可以去除好的东西,例如食物,补品和处方药中的营养成分,使它们的效果降低。

最好在两餐之间空腹服用活性炭,这样就不会影响营养素的吸收。应在补充剂和处方药前90分钟至2小时服用活性炭。

请记住,活性炭可以使你的大便变黑,但这是一种暂时无害的副作用。此外,在服用活性炭时,一定要多喝水以防止便秘。

通常认为活性炭在怀孕期间是安全的。至少有一项研究支持其用于胆汁淤积,这是一种在怀孕期间胆汁流量减少或停止的情况。[ 8 ]一些孕妇用它来缓解恶心和呕吐(孕吐)以及腹泻的症状,尽管它在这种情况下的有效性尚未得到充分记录。在某些人中,活性炭会引起呕吐和腹泻的副作用 - 这可能是缓解症状。

(责任编辑:活性炭网)
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